Rafaela NolascoPsicóloga Clínica
Sou Rafaela Taliatte Nolasco, psicóloga clínica em Juiz de Fora, Minas Gerais, com atuação em psicoterapia baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atendimento psicológico online e presencial.
Muito prazer, sou Rafaela!
Rafaela Taliatte Nolasco
Acredito que cada história merece ser ouvida com respeito, empatia e sem julgamentos. É a partir dessa crença que conduzo meu trabalho como psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Minha trajetória é construída pela união entre mais de 14 anos de experiência no desenvolvimento humano e minha atuação clínica em Psicologia. Ao longo da minha carreira, acompanhei pessoas em diferentes fases de crescimento, desenvolvimento e transformação, experiência que fortaleceu minha convicção de que cuidar da saúde mental é um passo essencial para viver com mais equilíbrio, consciência e qualidade de vida.
Na prática clínica, utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para oferecer um atendimento acolhedor, ético e baseado em evidências. A psicoterapia é um convite ao autoconhecimento e à transformação. Meu objetivo é proporcionar um espaço seguro, onde você possa falar sobre sua história com liberdade, compreender suas emoções e desenvolver recursos para enfrentar os desafios da vida de forma mais leve e saudável.
Áreas de atuação: como posso caminhar com você
Cada pessoa vive desafios, emoções e histórias únicas.
Independentemente do momento que você esteja enfrentando, a terapia pode ser um espaço de acolhimento, escuta e transformação.
Conheça algumas das áreas em que posso te acompanhar.
Psicoterapia Individual
A psicoterapia é um espaço dedicado a você. Um momento para desacelerar, compreender suas emoções e olhar para sua história com mais clareza e acolhimento.
Durante o processo terapêutico, trabalhamos juntos para desenvolver recursos que favoreçam o enfrentamento de desafios que impactam sua qualidade de vida.
Cada atendimento é conduzido com respeito à sua individualidade, ao seu tempo e aos seus objetivos, sempre fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental.
Autoconhecimento
Conhecer a si mesmo é um dos caminhos mais importantes para viver de forma consciente e alinhada aos próprios valores.
A terapia favorece o reconhecimento de emoções, crenças e padrões de comportamento que, muitas vezes, influenciam nossas escolhas sem que percebamos. Ao ampliar esse olhar, torna-se possível fortalecer a autoestima, desenvolver autonomia emocional, tomar decisões com mais segurança e construir relações mais saudáveis.
O autoconhecimento não significa encontrar respostas prontas, mas aprender a fazer escolhas que estejam em sintonia com quem você realmente é.
Atendimento a Idosos
O envelhecimento traz consigo novas experiências, desafios e transformações. Mudanças na rotina, aposentadoria, perdas, questões familiares, limitações físicas e sentimentos de solidão que podem impactar a saúde emocional.
A psicoterapia oferece um espaço de acolhimento para que essas vivências possam ser elaboradas com respeito, promovendo bem-estar e fortalecimento emocional.
Meu compromisso é proporcionar uma escuta sensível e cuidadosa, valorizando a história, a autonomia e a singularidade de cada pessoa nessa etapa da vida.
Mulheres que escolhem a própria história
Este é um espaço pensado para mulheres que desejam construir uma vida alinhada aos próprios valores, desenvolvendo autonomia emocional, autoestima e segurança para fazer escolhas conscientes.
Ao longo da vida, muitas mulheres percebem que suas decisões foram influenciadas por expectativas externas — seja em relação aos relacionamentos, à carreira, à família ou ao modo como “deveriam” conduzir suas vidas. Na psicoterapia, essas questões podem ser compreendidas e ressignificadas, permitindo que cada mulher fortaleça sua identidade e encontre caminhos que façam sentido para sua própria história.
Acredito que a psicoterapia é um espaço de construção, autoconhecimento e transformação. Será um prazer caminhar ao seu lado nessa jornada.
Perguntas frequentes sobre psicoterapia
01Como sei se preciso de terapia?
A terapia pode ser um espaço de apoio tanto em momentos de crise quanto em fases de maior estabilidade. Se você estiver enfrentando um período difícil, trabalharemos juntos para compreender o que está acontecendo e construir caminhos para lidar com esse momento. Muitas pessoas iniciam a terapia para se conhecer melhor, fortalecer a autoestima, lidar com ansiedade, melhorar os relacionamentos, enfrentar mudanças de vida ou simplesmente cuidar da saúde emocional.
02Nunca fiz terapia. Posso ficar tranquila(o)?
Claro. É muito comum sentir insegurança antes da primeira sessão. Você não precisa saber “o que dizer” ou “como agir”. A terapia é um espaço construído no seu tempo, com respeito, acolhimento e sem julgamentos.
03Qual abordagem você utiliza?
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças práticas e duradouras.
04Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento para conhecer sua história, entender sua demanda, esclarecer dúvidas e definir os objetivos do processo terapêutico. Não é necessário preparar nada com antecedência.
05Quanto tempo dura cada sessão?
Cada sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos, um tempo adequado para desenvolver o processo terapêutico com qualidade e acolhimento.
06Com que frequência acontecem as sessões?
Em geral, as sessões são semanais, especialmente no início do processo. A frequência pode ser ajustada conforme as necessidades e evolução de cada pessoa.
07O atendimento é online ou presencial?
Você pode escolher a modalidade que melhor se adapta à sua rotina e às suas necessidades. Os atendimentos são realizados online, por videochamada, para pacientes de qualquer lugar do Brasil ou do exterior, e também presencialmente, em Juiz de Fora (MG).
08O atendimento online funciona mesmo?
Sim. A psicoterapia online é regulamentada no Brasil e apresenta excelentes resultados. Você só precisa de um ambiente reservado, internet estável e um dispositivo com câmera e áudio.
09Você atende brasileiros que moram no exterior?
Sim. O atendimento online possibilita acompanhar brasileiros que vivem em outros países, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado em português. A psicoterapia pode ser um importante apoio para lidar com os desafios da vida no exterior, como adaptação cultural, saudade, mudanças, relacionamentos, identidade e outras questões relacionadas à saúde emocional.
10Como faço para agendar uma sessão?
O agendamento é realizado pelo WhatsApp. Basta entrar em contato para verificar horários disponíveis.
11Quais formas de pagamento são aceitas?
Aceito PIX e transferência bancária.
12Tudo o que eu falar na terapia é confidencial?
Sim. O atendimento é protegido pelo sigilo profissional previsto no Código de Ética da Psicologia.